জামের উপকারিতা কি ? কেন জাম খাবেন?
কালো রঙের ছোট্ট ফলটি আমরা কমবেশি সবাই চিনি। স্কুলে বাচ্চাদের যদি কয়েকটি ফলের নাম জিজ্ঞাস করা হয় বলে উঠে, […]
Read More →Category: healthtips
প্রাকৃতিক শক্তির উৎস খেজুরের গুণাগুণ ও উপকারিতা
খেজুর বেশ পরিচিত একটি ফল। খেজুর খুবই পুষ্টিকর একটি ফল। খেজুরকে প্রাকৃতিক শক্তির উৎস বলা হয়। এর কারণ মাত্র […]
Read More →
কাঁঠালের উপকারিতা ও গুনাগুন
বাংলাদেশের জাতীয় ফল কাঁঠাল। ফল হিসাবে কাঁঠাল শক্তির ভালো উৎস। পাকা কাঁঠাল খেতে যেমন স্বাদ একই সাথে কাঁঠালের বিচিও […]
Read More →
আমের উপকারিতা ও গুনাগুন কি কি
আম বেশ মজার একটি ফল। জাতীয় ফল কাঁঠাল হলেও আম খুবই পছন্দের এবং স্বাদের ফল। দেখতে যেমন সুন্দর খেতেও […]
Read More →
জেনে নিন বেল খাওয়ার উপকারিতা
বেলের শরবত কম বেশি সবাই পছন্দ করে, বিশেষ করে গরমের দিনে বেলের শরবত শরীরের তাম মাত্রা ঠাণ্ডা রাখে বলে […]
Read More →
থানকুনি পাতার যত ঔষধি গুণ ও উপকারিতা (Thankuni Patar Upokarita)
থানকুনি (Thankuni Pata) আমাদের দেশের খুব পরিচিত একটি ভেষজ গুণসম্পন্ন উদ্ভিদ। ভেষজ গুণে সমৃদ্ধ থানকুনি গাছ বা থানকুনি পাতার […]
Read More →
কাঁচা আম, চিঁড়া ও রুআফজা শরবত রেসিপি – স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী
গরমে বা তৃষ্ণায় শরবত এর তুলনা হয় না। বাসায় মেহমান বা অথিতি আপ্যায়নেও বাংলাদেশে এক ধরণের রীতি চালু আছে […]
Read More →
করোনায় নিজেকে স্বাভাবিক রাখবেন যেভাবে
জ্বি আমরা নিশ্চিত এখন খুবই ঝুকিপুর্ন ও কঠিন সময়ের মধ্য দিয়ে যাচ্ছি, সারাবিশ্বে ৩,৬৬,১৫৩ মানে সড়ে ৩ লাখ এর […]
Read More →
করোনার সময়ে সাইকেল হউক বিকল্প যানবাহন
ঢাকা শহরের আকারের তুলনায় জনসংখ্যা অতিরিক্ত বেশি, এই ছোট্ট ঢাকায় সাড়ে চার কোটি লোকের বসবাস যদিও সরকারী হিসাব মতে […]
Read More →
গাজরের জানা অজানা গুনাগুন
গাজরের ইংরেজি নাম ‘ক্যারট’। গাঁজর অনেক গুলো জনপ্রিয় খাদ্য তালিকায় একটি। আমরা জানি গাঁজরে অনেক গুনাগুন রয়েছে তারপরও আমি […]
Read More →
ব্রেনের অ্যালজেইমার রোগ প্রতিরোধে শসা
শসা (Cucumis sativus) গোর্ড পরিবার কিউকারবিটাসের অন্তর্গত একটি অতি পরিচিত উদ্ভিদ। শসা এক প্রকারের ফল। লতানো উদ্ভিদে জন্মানো ফলটি লম্বাটে আকৃতির এবং […]
Read More →
গর্ভবতী মায়েদের ডিহাইড্রেশন ও কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করে ডাবের পানি
ডাবের পানি আমরা সাধারণত গরমেই গ্রহণ করি, কিন্তু ডাব কোন সিজনের ফল না ডাব শীত-গরমে সব সময়ই পাওয়া যায়। […]
Read More →
কেন লাল আটার রুটি খাবেন
আপনি জানেন কি, শরীরের ওজন কমানো, হজম শক্তি বৃদ্ধি, ক্যান্সার প্রতিরোধ, ব্রনের সমস্যা দূরীকরণ, এমনকি হাইপারটেনশন দূর করা সহ […]
Read More →
কিডনি সুরক্ষায় লেবু পানি
লেবু আকারে ছোট হলেও আমরা ঠিক কত টুকু জানি এই উপকারিতা। লেবু এখন সব সময়ই পাওয়া যায়। আমরা সাধারণত […]
Read More →
ওজন কমানো ও ব্রেস্ট ক্যান্সার প্রতিরোধে ওটস
ওটস আসলে নতুন কিছু নয়, আমাদের কাছে নতুন মনে হলেও হাজার বছর ধরে এই শস্যটি খাদ্য হিসেবে ব্যবহৃত হয়ে আসছে। […]
Read More →
জলপাই এর নানা উপকারিতা, হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি কমায়
জলপাই একটি শীত কালীন ফল। আকারে ছোট কিন্তু এর পুষ্টিগুণ অনেক। ইংরেজীতে জলপাইকে বলা হয় অলিভ অর্থাৎ এক কথায় […]
Read More →
নিয়মিত সাইক্লিং এর উপকারিতা কি কি
সাইকেল ! ২ চাকার একটি যানবাহন অথচ নিয়মিত সাইক্লিং করলে অনেক ধরনের উপকার পাওয়া যায় যা আমরা অনেকে জেনেও […]
Read More →
সকালে খালি পেটে কেন কাঁচা রসুন খাবেন
রসুনকে আমরা মসলা হিসেবেই চিনি, কিন্তু আপনি জানেন কি, রসুন মানুষের দেহে এমন কোনো রোগ বালাই নেই যার প্রতিষেধক […]
Read More →